CHỌN CON TIM HAY LÀ NGHE LÍ TRÍ?

Hôm nay Linh có tình cờ lướt shorts feed của Youtube và xem một video về 6 bài học năm 2022 của bạn Ali Abdaal.

Trong đó mình ấn tượng nhất với chia sẻ này:

When you are torn between two decisions, ask yourself “Will this energize me, or will this drain me?” and move towards the things that energize you.

Linh nghĩ là nếu mình cân nhắc lựa chọn dựa trên việc điều gì sẽ mang lại năng lượng thay vì điều gì sẽ làm mình mệt mỏi hơn, thì về lâu về dài sẽ tốt cho bản thân mình hơn.

Ví dụ, giữa việc “tiếp tục nằm lướt mạng xã hội trong vô thức” hay "đi ngủ" thì rõ ràng là lướt mạng sẽ cho mình cảm giác vui vẻ, giải trí tức thời, nhưng càng làm thì mình càng mệt mỏi và tự trách. Trong khi đi ngủ thì có vẻ vô vị, (và ban đầu mình chưa thể nào chìm vào giấc ngủ ngay được), nhưng nếu cất hết các thiết bị điện tử đi và dần ngủ sâu, thì sáng hôm sau mình sẽ có một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng để đối mặt với các thử thách mới.

Ngay cả việc lựa chọn giữa "đi chơi với bạn bè" hay "ở nhà dành thời gian cho bản thân" cũng thế. Cá nhân Linh là một đứa hướng nội - nghĩa là các tương tác xã hội dù là với người thân quen và người mình yêu quý cũng đều sẽ hút bớt năng lượng của mình, thì vào một hôm mà sức khỏe thể chất của mình không tốt, việc lựa chọn ở nhà sẽ tốt cho sức khỏe tinh thần của mình hơn. Còn hôm nào mà mình đang rất nhiều năng lượng và thời tiết Hà Nội đẹp nao lòng người thì tất nhiên là bạn bè mình luôn thành công trong việc lôi mình ra phơi nắng rồi. ^^

Hy vọng bài viết ngắn ngày hôm nay sẽ thay vũ trụ nhắc nhở bạn lựa chọn điều gì mang lại cho bạn thật nhiều năng lượng.

Chúc các bạn một tuần mới học tập và làm việc hiệu quả.

- Linh -